Patate douce rôtie, haricots rouges et avocat
362 kcal · 12 g de protéines · prête en 35 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Ail | 3 | 3 | 0.2 |
| Tomate | 100 | 19 | 0.9 |
| Haricots rouges (cuits) | 100 | 116 | 9.6 |
| Huile d'olive | 7 | 63 | 0 |
| Avocat | 75 | 154 | 1.2 |
| Citron | 25 | 7 | 0 |
| Total | 362 | 12 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.