Patate douce, choux de Bruxelles et merguez au four
169 kcal · 6 g de protéines · prête en 26 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Patate douce (cuite) | 150 | 95 | 2.6 |
| Ail | 3 | 3 | 0.2 |
| Chou de Bruxelles (cuit) | 125 | 44 | 3.3 |
| Huile d'olive | 3 | 27 | 0 |
| Total | 169 | 6 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.