Pancakes au fromage blanc à la poêle
152 kcal · 11 g de protéines · prête en 13 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Fromage blanc 0% | 125 | 61 | 10 |
| Farine de blé | 8 | 28 | 1.1 |
| Huile de tournesol | 7 | 63 | 0 |
| Total | 152 | 11 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.