Pain au yaourt farci au poulet, champignons et curry
316 kcal · 13 g de protéines · prête en 39 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 75 | 260 | 10.2 |
| Yaourt nature | 31 | 14 | 1.2 |
| Lait entier | 13 | 8 | 0.4 |
| Champignon de Paris | 50 | 14 | 1.3 |
| Oignon | 28 | 11 | 0.3 |
| Huile d'olive | 1 | 9 | 0 |
| Total | 316 | 13 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.