Pain au sésame, saumon fumé et fromage frais au citron
226 kcal · 13 g de protéines · prête en 75 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 38 | 131 | 5.2 |
| Graines de sésame | 7 | 41 | 1.2 |
| Saumon fumé | 30 | 53 | 6.6 |
| Total | 226 | 13 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.