Nougatine aux amandes et au miel
349 kcal · 4 g de protéines · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Sucre roux | 31 | 121 | 0 |
| Glucose | 13 | 43 | 0 |
| Amande, grillée, salée | 13 | 81 | 2.7 |
| Sucre blanc | 13 | 52 | 0 |
| Œuf entier | 7 | 9 | 0.9 |
| Farine de blé | 3 | 10 | 0.4 |
| Beurre | 3 | 23 | 0 |
| Miel | 3 | 10 | 0 |
| Total | 349 | 4 |
La préparation
- Chauffe le four à 170 °C. Étale les amandes sur une plaque et fais-les colorer.
- Termine les amandes à la poêle à feu doux si elles sont encore pâles. Remue, puis réserve-les.
Sors-les dès qu'elles sentent le grillé, elles continuent de cuire hors du feu.
- Verse le sucre roux et le sucre blanc dans une casserole. Chauffe à feu moyen sans remuer jusqu'à obtenir un caramel.
- Mélange le caramel d'un geste de spatule, puis laisse-le reposer hors du feu quelques instants.
- Ajoute les amandes au caramel. Mélange pour bien les enrober.
- Verse la nougatine sur une plaque couverte de papier cuisson. Étale-la en couche fine et laisse tiédir.
Étale pendant que c'est brûlant, ça se travaille encore.
- Coupe la plaque en morceaux avant qu'elle durcisse complètement. Laisse refroidir.
- Dans un saladier, réunis le reste de sucre, la farine, le beurre et le miel. Mélange.
- Fais fondre le beurre s'il reste en morceaux, puis ajoute l'œuf. Mélange jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étale la pâte sur la plaque et enfourne à 170 °C jusqu'à coloration.
- Laisse reposer à la sortie du four. Passe sous le grill pour finir la surface si tu la veux plus dorée.
- Parsème des éclats de nougatine avant de servir.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.