Mousse de fraises au citron et à la crème
537 kcal · 7 g de protéines · prête en 35 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Fraise | 163 | 64 | 1 |
| Gélatine, sèche | 1 | 3 | 0.9 |
| Citron | 25 | 7 | 0 |
| Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru | 17 | 8 | 1.8 |
| Sucre blanc | 18 | 72 | 0 |
| Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT | 129 | 383 | 3.2 |
| Total | 537 | 7 |
La préparation
- Mets les fraises et le sucre dans un saladier.
- Coupe les fraises et verse-les dans une casserole.
- Chauffe avec le jus de citron jusqu'à ce que les fraises rendent leur jus.
- Ajoute la gélatine hors du feu.
- Mélange jusqu'à ce qu'elle soit complètement fondue.
- Laisse reposer la préparation jusqu'à ce qu'elle tiédisse.
- Fouette la crème dans un saladier froid, jusqu'à ce qu'elle tienne au fouet.
Arrête-toi dès qu'elle forme un bec souple : trop montée, elle graine.
- Ajoute l'œuf battu à la purée de fraises tiédie.
- Mélange pour obtenir un appareil lisse.
- Incorpore une première partie de la crème fouettée à l'appareil pour le détendre.
- Ajoute le reste de la crème et soulève à la spatule sans casser la mousse.
- Coupe des fraises en morceaux.
- Ajoute-les à la mousse et répartis-les.
- Coupe le reste des fraises en tranches fines.
- Dispose-les sur le dessus au moment de servir.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.