Moelleux aux noisettes, crème au lait et éclats de rocher praliné
444 kcal · 10 g de protéines · prête en 32 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Rocher chocolat fourré praliné | 8 | 45 | 0.5 |
| Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru | 9 | 28 | 1.4 |
| Beurre | 18 | 136 | 0.1 |
| Lait demi-écrémé | 54 | 25 | 1.8 |
| Sucre blanc | 12 | 48 | 0 |
| Amidon de maïs ou fécule de maïs | 3 | 11 | 0 |
| Farine de blé | 12 | 42 | 1.6 |
| Oeuf, cru | 23 | 32 | 2.9 |
| Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru | 11 | 5 | 1.2 |
| Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 1 | 0 | 0 |
| Huile de pépins de raisin | 4 | 36 | 0 |
| Noisettes | 6 | 37 | 0.9 |
| Total | 444 | 10 |
La préparation
- Casse les œufs dans un saladier et laisse-les revenir à température ambiante.
Des œufs tempérés s'émulsionnent mieux avec le sucre.
- Chauffe le four à 180 °C.
- Coupe les noisettes en éclats. Étale-les sur la plaque et torréfie-les 15 minutes à 180 °C. Réserve.
- Verse le lait dans une casserole et chauffe-le.
- Dans le saladier, fouette une partie des œufs avec le sucre. Ajoute la farine et mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Verse le lait chaud sur ce mélange en fouettant, puis reverse le tout dans la casserole.
- Remets à feu doux et mélange sans arrêt jusqu'à ce que la crème épaississe.
Racle le fond de la casserole avec le fouet, c'est là que ça attache.
- Hors du feu, incorpore le beurre coupé en morceaux au fouet. Laisse reposer la crème.
- Fouette les œufs restants avec le sucre, ajoute l'huile de pépins de raisin, puis la farine. Mélange 5 minutes.
- Verse la pâte dans le moule et enfourne 12 minutes à 180 °C.
- Sors le moelleux et laisse-le reposer jusqu'à ce qu'il soit tiède.
- Étale la crème sur le moelleux. Ajoute les noisettes torréfiées et le rocher praliné concassé.
- Passe sous le gril quelques instants, le temps que les éclats colorent. Sers aussitôt.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.