Mille-feuille framboise-pistache à la crème vanille
412 kcal · 11 g de protéines · prête en 58 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 42 | 145 | 5.7 |
| Beurre | 21 | 158 | 0.1 |
| Lait demi-écrémé | 86 | 40 | 2.9 |
| Framboise | 42 | 21 | 0.5 |
| Pistaches | 8 | 48 | 1.5 |
| Total | 412 | 11 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.