Meringue au chocolat noir et ganache montée
497 kcal · 6 g de protéines · prête en 130 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Oeuf, cru | 14 | 20 | 1.8 |
| Sucre blanc | 30 | 120 | 0 |
| Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT | 59 | 175 | 1.5 |
| Chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser, tablette | 13 | 71 | 0.8 |
| Chocolat noir à moins de 70% de cacao, à croquer, tablette | 17 | 89 | 1.1 |
| Chocolat au lait | 4 | 21 | 0.3 |
| Total | 497 | 6 |
La préparation
- Chauffe une partie de la crème dans une casserole.
- Mets le chocolat noir à moins de 70% dans un bol. Verse la crème chaude dessus.
- Mélange jusqu'à obtenir une ganache lisse.
Pars du centre du bol et élargis les cercles, la texture reste brillante.
- Ajoute le reste de crème froide. Mélange à nouveau.
- Laisse reposer la ganache au frais.
- Sépare le blanc du jaune d'œuf. Monte le blanc au fouet.
- Verse le sucre en pluie sur le blanc en train de monter.
- Fouette 10 minutes, jusqu'à ce que la meringue soit ferme et serrée.
- Étale la meringue dans le moule. Lisse la surface à la spatule.
- Préchauffe le four à 100 °C.
- Enfourne la meringue 90 minutes.
- Laisse la meringue reposer et sécher, four éteint.
- Chauffe le reste de crème avec le chocolat noir. Mélange jusqu'à ce que ce soit homogène.
- Laisse reposer cette seconde ganache au frais.
- Monte la ganache au robot, jusqu'à ce qu'elle tienne au fouet.
Arrête dès qu'elle forme un bec, elle graine vite ensuite.
- Garnis la meringue de ganache montée. Remets 30 minutes au frais.
- Râpe le chocolat noir à 40% et le chocolat au lait sur le dessus au moment de servir.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.