Marmelade d'orange au citron
765 kcal · 3 g de protéines · prête en 2960 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Orange | 313 | 144 | 2.5 |
| Sucre spécial confiture | 156 | 618 | 0 |
| Citron | 13 | 4 | 0 |
| Eau du robinet | 188 | 0 | 0 |
| Total | 765 | 3 |
La préparation
- Lave les oranges et le citron sous l'eau, brosse la peau.
- Coupe les fruits en tranches fines. Retire les pépins au passage.
- Mets les tranches dans un grand saladier.
- Couvre avec l'eau du robinet et laisse reposer 24 heures.
Garde toute l'eau de trempage : elle contient la pectine des écorces.
- Verse le tout dans la casserole et chauffe 60 minutes.
- Retire du feu et laisse tiédir sans couvrir.
- Laisse reposer une seconde fois 24 heures dans son eau.
- Remets la casserole à cuire.
- Ajoute le sucre spécial confiture.
- Mélange jusqu'à dissolution complète du sucre.
- Cuis 20 minutes à feu moyen dans la casserole, en remuant régulièrement.
- Poursuis la cuisson jusqu'à ce que la marmelade nappe la cuillère.
- Vérifie la prise : dépose une goutte sur une assiette froide, elle doit figer.
- Ajoute quelques zestes d'orange en fin de cuisson.
- Mets en pots aussitôt et retourne-les.
- Laisse refroidir complètement avant de ranger.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.