Magret de canard, patate douce et haricots
534 kcal · 47 g de protéines · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Magret de canard (grillé) | 150 | 333 | 40.1 |
| Patate douce (cuite) | 250 | 158 | 4.3 |
| Haricot vert (cuit) | 150 | 44 | 3 |
| Total | 534 | 47 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.