Macaronis gratinés au cheddar et à l'emmental
158 kcal · 9 g de protéines · prête en 21 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Lait demi-écrémé | 52 | 24 | 1.8 |
| Beurre | 4 | 30 | 0 |
| Farine de blé | 3 | 10 | 0.4 |
| Emmental | 25 | 93 | 7 |
| Total | 158 | 9 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.