Légumes et tofu fumé rôtis, sauce yaourt-cajou
87 kcal · 2 g de protéines · prête en 8 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Raisins secs | 5 | 16 | 0.2 |
| Yaourt nature | 33 | 15 | 1.3 |
| Carotte | 60 | 24 | 0.4 |
| Poivron | 19 | 5 | 0.2 |
| Huile d'olive | 3 | 27 | 0 |
| Total | 87 | 2 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.