Guacamole à la tomate et à la coriandre
170 kcal · 2 g de protéines · prête en 4 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Avocat | 75 | 154 | 1.2 |
| Tomate | 30 | 6 | 0.3 |
| Oignon | 28 | 11 | 0.3 |
| Total | 170 | 2 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.