Gnocchis de pomme de terre gratinés aux épinards et à la béchamel
372 kcal · 14 g de protéines · prête en 23 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 70 | 242 | 9.5 |
| Lait demi-écrémé | 129 | 61 | 4.4 |
| Beurre | 9 | 68 | 0.1 |
| Ail | 1 | 1 | 0.1 |
| Total | 372 | 14 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.