Gaufres salées tomate, mozzarella et basilic
397 kcal · 17 g de protéines · prête en 5 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 60 | 208 | 8.2 |
| Lait demi-écrémé | 52 | 24 | 1.8 |
| Huile d'olive | 7 | 63 | 0 |
| Tomate | 60 | 11 | 0.5 |
| Mozzarella | 40 | 91 | 6.6 |
| Total | 397 | 17 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.