Gaufres aux petits pois, chèvre frais et radis noir
255 kcal · 11 g de protéines · prête en 5 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Fromage à tartiner | 8 | 13 | 0.9 |
| Farine de blé | 63 | 218 | 8.6 |
| Lait demi-écrémé | 52 | 24 | 1.8 |
| Total | 255 | 11 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.