Gâteau myrtilles-chocolat, crumble d'amandes
162 kcal · 3 g de protéines · prête en 20 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 19 | 66 | 2.6 |
| Beurre | 11 | 83 | 0.1 |
| Lait demi-écrémé | 11 | 5 | 0.4 |
| Myrtille | 14 | 8 | 0.1 |
| Total | 162 | 3 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.