Gâteau levé au lait et au sucre
313 kcal · 10 g de protéines · prête en 45 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 42 | 145 | 5.7 |
| Oeuf, cru | 18 | 25 | 2.3 |
| Sucre blanc | 12 | 48 | 0 |
| Beurre | 6 | 45 | 0 |
| Huile d'olive | 2 | 18 | 0 |
| Lait demi-écrémé | 60 | 28 | 2 |
| Levure alimentaire | 1 | 3 | 0.4 |
| Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 1 | 0 | 0 |
| Eau du robinet | 42 | 0 | 0 |
| Total | 313 | 10 |
La préparation
- Mets une partie de la farine et l'œuf dans un saladier. Mélange.
- Ajoute le sucre, le beurre, l'huile d'olive, le lait, la levure, le sel et l'eau. Travaille la pâte 15 minutes.
Sors le beurre à l'avance, il s'incorpore sans grumeaux.
- Incorpore le reste de la farine et mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Couvre le saladier et laisse la pâte reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- Beurre le moule. Dépose la pâte dedans et étale-la à la main.
- Laisse reposer une seconde fois dans le moule, à l'abri des courants d'air.
- Mélange l'œuf, le sucre et le lait restants au fouet, puis verse l'appareil sur la pâte.
- Enfourne 30 minutes à 180 °C, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.