Gâteau individuel à la vanille et à l'huile d'olive
362 kcal · 8 g de protéines · prête en 20 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Vanille, extrait alcoolique | 1 | 2 | 0 |
| Farine de blé | 30 | 104 | 4.1 |
| Sucre blanc | 25 | 100 | 0 |
| Levure chimique ou Poudre à lever | 1 | 1 | 0 |
| Huile d'olive | 12 | 108 | 0 |
| Oeuf, cru | 28 | 39 | 3.6 |
| Beurre | 1 | 8 | 0 |
| Total | 362 | 8 |
La préparation
- Fends la gousse de vanille et racle les graines avec la pointe du couteau.
Garde la gousse vidée dans le sucre, elle le parfume pour la prochaine fois.
- Verse le sucre dans le saladier et mélange-le avec les graines de vanille.
- Ajoute la farine et la levure. Mélange jusqu'à obtenir une poudre homogène.
- Casse l'œuf dans le saladier et mélange jusqu'à ce que la pâte soit lisse.
- Incorpore l'huile d'olive et mélange encore. La pâte doit être brillante et sans grumeaux.
- Beurre le moule, puis verse la pâte dedans.
Étale le beurre jusqu'aux bords hauts du moule, c'est là que ça accroche.
- Enfourne et cuis 20 minutes à 160 °C.
- Plante la lame du couteau au centre. Elle doit ressortir sèche. Si la pâte colle, prolonge la cuisson.
- Sors le moule et laisse reposer le gâteau avant de le démouler.
- Démoule et sers tiède ou froid.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.