Gâteau au yaourt, ganache au chocolat
272 kcal · 7 g de protéines · prête en 100 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Chocolat, en tablette (aliment moyen) | 10 | 56 | 0.8 |
| Oeuf, cru | 22 | 31 | 2.8 |
| Yaourt nature | 13 | 6 | 0.5 |
| Farine de blé | 14 | 48 | 1.9 |
| Sucre blanc | 11 | 44 | 0 |
| Huile d'olive | 6 | 54 | 0 |
| Levure alimentaire | 1 | 3 | 0.4 |
| Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT | 10 | 30 | 0.2 |
| Total | 272 | 7 |
La préparation
- Chauffe le four à 180 °C.
- Mélange l'œuf, le yaourt, la farine, le sucre, l'huile d'olive et la levure dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Verse la farine en dernier et mélange peu : la pâte reste plus aérée.
- Farine le moule, puis verse la pâte dedans.
- Enfourne et cuis 40 minutes.
- Laisse reposer le gâteau dans le moule, puis démoule-le et laisse-le refroidir.
- Chauffe la crème de lait, retire du feu et ajoute le chocolat. Remue jusqu'à ce qu'il soit fondu.
- Nappe le gâteau de ganache et laisse prendre 60 minutes.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.