Fromage blanc miel-amandes
211 kcal · 17 g de protéines · prête en 3 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Fromage blanc 0% | 180 | 88 | 14.4 |
| Miel | 10 | 33 | 0.1 |
| Amandes | 15 | 90 | 2.8 |
| Total | 211 | 17 |
La préparation
- Verse le fromage blanc dans un bol.
- Lisse-le à la cuillère.
- Verse le miel sur le fromage blanc.
- Concasse grossièrement les amandes.
- Ajoute les amandes par-dessus et déguste.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.