Fromage blanc, clémentines et miel
322 kcal · 20 g de protéines · prête en 4 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Fromage blanc 0% | 200 | 98 | 16 |
| Clémentine — en quartiers | 180 | 85 | 1.4 |
| Miel | 15 | 49 | 0.1 |
| Amandes | 15 | 90 | 2.8 |
| Total | 322 | 20 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.