Framboises au sirop de thé
229 kcal · 2 g de protéines · prête en 120 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Lait de coco | 88 | 165 | 1.6 |
| Framboise | 25 | 12 | 0.3 |
| Thé, feuille | 3 | 7 | 0.6 |
| Sucre blanc | 11 | 44 | 0 |
| Total | 229 | 2 |
La préparation
- Fais infuser le thé.
- Trie les framboises fraîches et rince-les. Égoutte-les.
- Laisse l'infusion reposer jusqu'à ce qu'elle tiédisse.
- Verse l'infusion dans un saladier.
- Ajoute le sucre blanc.
- Fouette jusqu'à dissolution complète du sucre.
Si des grains restent au fond, continue : le sirop doit être limpide.
- Passe le sirop au chinois pour retirer les feuilles de thé.
- Reverse le sirop filtré dans le saladier et mélange.
- Ajoute les framboises et mélange délicatement pour les enrober sans les écraser.
- Transvase dans un récipient et place au frais 2 heures.
- Sers les framboises avec leur sirop.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.