Fondant au chocolat noir
240 kcal · 2 g de protéines · prête en 15 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser, tablette | 13 | 71 | 0.8 |
| Beurre | 11 | 83 | 0.1 |
| Sucre roux | 11 | 43 | 0 |
| Farine de blé | 5 | 17 | 0.7 |
| Chocolat noir à moins de 70% de cacao, à croquer, tablette | 5 | 26 | 0.3 |
| Total | 240 | 2 |
La préparation
- Fais fondre le chocolat noir avec le beurre au bain-marie.
Coupe le chocolat en morceaux réguliers pour qu'il fonde sans grainer.
- Mélange le sucre roux dans un saladier.
- Dans un bol, mélange la farine avec un peu de chocolat fondu.
- Préchauffe le four.
- Verse le chocolat fondu dans le saladier et mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Garnis le moule de pâte. Ajoute quelques éclats de chocolat au centre.
- Enfourne le moule.
- Laisse reposer hors du four avant de démouler.
Attends que le moule soit tiède, le fondant se détache plus facilement.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.