Filets de bar au four, courgettes et pomelo rose
128 kcal · 3 g de protéines · prête en 15 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Ail | 5 | 6 | 0.3 |
| Huile d'olive | 8 | 72 | 0 |
| Courgette | 200 | 34 | 2.4 |
| Miel | 5 | 16 | 0 |
| Total | 128 | 3 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.