Églefin au four, pommes de terre et poivron à la poitrine fumée
140 kcal · 1 g de protéines · prête en 52 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Ail | 4 | 4 | 0.2 |
| Citron | 25 | 7 | 0 |
| Tomate | 60 | 11 | 0.5 |
| Huile d'olive | 13 | 117 | 0 |
| Total | 140 | 1 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.