Écorce glacée au yaourt grec, cacahuète et chocolat noir
236 kcal · 5 g de protéines · prête en 60 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Yaourt grec | 60 | 68 | 2 |
| Beurre de cacahuète | 5 | 32 | 1.1 |
| Chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser, tablette | 25 | 137 | 1.6 |
| Total | 236 | 5 |
La préparation
- Étale le yaourt à la grecque sur la plaque, en couche régulière.
Une couche fine casse net, une couche épaisse reste souple.
- Dépose le beurre de cacahuète par petits points sur le yaourt.
- Répartis le chocolat noir sur toute la surface.
- Place la plaque au congélateur 60 minutes.
- Sors la plaque et coupe la plaque glacée au couteau.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.