Dattes au beurre de cacahuète
209 kcal · 4 g de protéines · prête en 4 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Dattes — dénoyautées | 40 | 113 | 0.7 |
| Beurre de cacahuète | 15 | 95 | 3.3 |
| Total | 209 | 4 |
La préparation
- Fends chaque datte sur la longueur avec la pointe d'un couteau.
- Ouvre-les délicatement sans les séparer en deux.
- Garnis l'intérieur de chaque datte de beurre de cacahuète.
- Referme légèrement les dattes et dispose-les sur une assiette.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.