Crumble pomme-poire au cookie et pépites de chocolat
306 kcal · 4 g de protéines · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Pomme | 56 | 27 | 0.2 |
| Poire, pulpe, crue | 60 | 29 | 0.2 |
| Cookie aux pépites de chocolat | 13 | 65 | 0.8 |
| Beurre | 10 | 75 | 0.1 |
| Farine de blé | 19 | 66 | 2.6 |
| Sucre roux | 10 | 39 | 0 |
| Sucre blanc | 1 | 4 | 0 |
| Total | 306 | 4 |
La préparation
- Chauffe le four à 180 °C.
- Épluche la pomme et la poire. Retire les cœurs.
- Coupe les fruits en morceaux réguliers. Répartis-les dans le plat.
- Mélange le beurre, la farine, le sucre roux et le sucre blanc dans un saladier. Travaille du bout des doigts jusqu'à obtenir des miettes.
Beurre bien froid : les miettes restent nettes et ne forment pas une pâte.
- Coupe le cookie en petits morceaux. Mêle-les aux miettes, puis recouvre les fruits.
- Enfourne 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le jus des fruits remonte sur les bords.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.