Crêpes à la farine de châtaigne et pâte à tartiner
71 kcal · 2 g de protéines · prête en 60 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 6 | 21 | 0.8 |
| Beurre | 4 | 30 | 0 |
| Lait demi-écrémé | 43 | 20 | 1.5 |
| Total | 71 | 2 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.