Clafoutis salé aux tomates cerise et comté
326 kcal · 10 g de protéines · prête en 45 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Lait de coco | 42 | 79 | 0.8 |
| Tomate cerise, crue | 33 | 11 | 0.4 |
| Oeuf, cru | 37 | 52 | 4.7 |
| Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT | 34 | 101 | 0.8 |
| Amidon de maïs ou fécule de maïs | 8 | 29 | 0 |
| Comté | 10 | 42 | 2.7 |
| Basilic, frais | 1 | 0 | 0 |
| Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 1 | 0 | 0 |
| Sucre blanc | 3 | 12 | 0 |
| Total | 326 | 10 |
La préparation
- Chauffe le four à 210 °C.
- Mélange l'œuf et la crème de lait dans un saladier.
- Ajoute le comté râpé et le basilic.
- Incorpore la fécule de maïs et le sucre. Fouette jusqu'à ce que l'appareil soit lisse.
Verse la fécule en pluie pour éviter les grumeaux.
- Dispose une partie des tomates cerise dans le moule, puis verse l'appareil dessus.
- Répartis le reste des tomates cerise sur le dessus.
- Enfourne 45 minutes à 210 °C.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.