Citronnade pastèque-menthe
Macros de la portion consommée indisponibles · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g |
|---|---|
| Pastèque, pulpe, crue | 125 |
| Citron | 75 |
| Eau du robinet | 175 |
| Menthe, fraîche | 40 |
La préparation
- Coupe la pastèque en morceaux et retire les pépins.
Garde les morceaux au frais avant de mixer, la boisson sera froide sans glace.
- Presse le citron. Verse le jus dans un bol et réserve.
- Rince la menthe. Détache les feuilles des tiges.
- Mets la pastèque, l'eau et la menthe dans le blender. Mixe jusqu'à obtenir un liquide homogène.
- Verse le mélange dans la passoire fine posée sur un bol. Presse avec le dos d'une cuillère pour récupérer tout le jus.
- Ajoute le jus de citron au jus filtré. Mélange.
- Sers dans un verre avec quelques feuilles de menthe.
Pourquoi les macros manquent
La préparation filtre certains ingrédients avant consommation. Les quantités utilisées ne sont donc pas celles avalées ; nous n'affichons pas de calories ou de protéines inventées.