Citronnade au thym et au miel
170 kcal · 2 g de protéines · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Citron | 100 | 28 | 0 |
| Miel | 30 | 99 | 0.2 |
| Eau du robinet | 250 | 0 | 0 |
| Thym, frais | 40 | 43 | 2.2 |
| Total | 170 | 2 |
La préparation
- Rince le citron et le thym sous l'eau froide. Égoutte-les.
- Coupe le citron en deux. Presse-le et verse le jus dans un saladier.
- Ajoute le miel au jus de citron. Mélange jusqu'à ce qu'il se dissolve.
- Chauffe l'eau dans une casserole, puis verse-la sur le mélange citron-miel. Remue.
- Ajoute les branches de thym dans le liquide chaud et mélange.
- Laisse infuser 30 minutes, le temps que la boisson tiédisse.
Couvre le saladier pour garder les arômes du thym.
- Filtre à travers une passoire fine pour retirer le thym et la pulpe.
- Verse en carafe, mélange une dernière fois et sers.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.