Citron vert, rhum et sucre roux mixés
221 kcal · 1 g de protéines · prête en 10 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Sucre roux | 20 | 78 | 0 |
| Citron vert ou Lime, pulpe, cru | 100 | 40 | 1.1 |
| Rhum | 40 | 102 | 0 |
| Eau du robinet | 100 | 0 | 0 |
| Eau minérale, gazeuse (aliment moyen) | 50 | 0 | 0 |
| Total | 221 | 1 |
La préparation
- Rince le citron vert et sors l'eau du robinet et l'eau minérale.
- Coupe le citron vert en quartiers.
Retire la partie blanche centrale, elle amerise le mélange.
- Mets les quartiers de citron dans un bol.
- Ajoute le sucre roux sur le citron.
- Mélange pour que le sucre se charge en jus.
- Verse le contenu du bol dans le blender, puis ajoute le rhum.
- Ajoute l'eau du robinet et l'eau minérale.
- Mixe jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Verse dans un verre et laisse reposer avant de servir.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.