Chips de pomme de terre au four
431 kcal · 10 g de protéines · prête en 35 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Pomme de terre, sans peau, crue | 480 | 386 | 10.4 |
| Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 1 | 0 | 0 |
| Huile d'olive | 5 | 45 | 0 |
| Total | 431 | 10 |
La préparation
- Lave et brosse les pommes de terre.
- Taille-les en rondelles fines à la mandoline.
Garde une épaisseur régulière : les rondelles cuiront toutes en même temps.
- Verse les rondelles dans le saladier.
- Laisse reposer 20 minutes.
- Sale les rondelles avec le sel blanc.
- Ajoute l'huile d'olive.
- Mélange pour enrober chaque rondelle.
- Étale les rondelles sur la plaque, en une seule couche et sans les faire se chevaucher.
- Enfourne 15 minutes à 180 °C.
Retourne la plaque à mi-cuisson si le fond de ton four chauffe plus fort.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.