Chèvre chaud, salade et noix
406 kcal · 17 g de protéines · prête en 10 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Fromage de chèvre | 60 | 171 | 11.3 |
| Pain complet | 40 | 105 | 3.4 |
| Salade verte | 60 | 9 | 0.8 |
| Noix | 15 | 105 | 2 |
| Miel | 5 | 16 | 0 |
| Total | 406 | 17 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.