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Carrés de noix et pistaches au sirop de cannelle

469 kcal · 6 g de protéines · prête en 45 minutes.

Les ingrédients

Ingrédientgkcalprot.
Kadaif 311002.5
Beurre 191430.1
Noix, fraîche 19722.1
Pistaches 6361.1
Sucre blanc 291160
Cannelle, poudre 120
Eau du robinet 1600
Total4696

La préparation

  1. Préchauffe le four à 180 °C.
  2. Concasse les noix et les pistaches. Mélange-les dans un bol avec la cannelle et une partie du sucre.

    Concasse au couteau plutôt qu'au robot, les morceaux restent irréguliers et la texture tient mieux.

  3. Fais fondre le beurre. Badigeonnes-en le plat.
  4. Étale le mélange de fruits secs dans le plat. Tasse-le à la main. Verse le reste du beurre fondu dessus.
  5. Enfourne 33 minutes, jusqu'à ce que la surface dore.
  6. Pendant ce temps, mélange le sucre restant et une partie de l'eau dans une casserole. Chauffe jusqu'à dissolution complète.
  7. Laisse cuire 10 minutes sans remuer.
  8. Ajoute le reste d'eau. Retire du feu et laisse tiédir.
  9. Remets le plat 2 minutes au four pour qu'il soit bien chaud au moment de l'arrosage.
  10. Verse le sirop sur toute la surface. Laisse absorber sans toucher au plat.
  11. Laisse refroidir complètement, puis coupe en carrés.

D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.