Cake aux épinards et au lait de chèvre
361 kcal · 8 g de protéines · prête en 20 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 38 | 131 | 5.2 |
| Huile d'olive | 23 | 207 | 0 |
| Lait demi-écrémé | 26 | 12 | 0.9 |
| Épinard (cuit) | 50 | 11 | 1.6 |
| Total | 361 | 8 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.