Café froid au lait

Name: Café froid au lait
Total time: 5 min
Ingredients: 200 g Café, moulu; 206 g Lait demi-écrémé

891 kcal · 36 g de protéines · prête en 5 minutes.

petit dejeuner
collation
rapide
recuperation
riche en glucides
riche en proteines
sans cuisson

Les ingrédients

Ingrédient	g	kcal	prot.
Café, moulu	200	794	28.8
Lait demi-écrémé	206	97	7
Total		891	36

La préparation

Verse le café froid dans un grand verre.
Ajoute le lait demi-écrémé par-dessus.
Mélange à la cuillère jusqu'à obtenir une couleur uniforme.
Laisse reposer avant de boire, le temps que le mélange se stabilise.

D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.