Bricks au bœuf, feta et miel
315 kcal · 15 g de protéines · prête en 9 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Brick au boeuf | 1 | 3 | 0.1 |
| Feta | 100 | 285 | 15.1 |
| Miel | 8 | 26 | 0 |
| Total | 315 | 15 |
La préparation
- Coupe la brick au bœuf pour obtenir des parts régulières.
- Dépose la feta et le miel sur la brick.
Garde la garniture au centre, sinon elle s'échappe à la cuisson.
- Referme la brick sur la garniture et soude les bords.
- Laisse reposer le temps que les bords tiennent seuls.
- Cuis les bricks à la poêle.
- Saisis-les en fin de cuisson pour colorer la surface.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.