Barres moelleuses avoine, cacao et beurre de cacahuète
150 kcal · 6 g de protéines · prête en 15 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 15 | 52 | 2 |
| Lait demi-écrémé | 32 | 15 | 1.1 |
| Beurre de cacahuète | 13 | 83 | 2.9 |
| Total | 150 | 6 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.